Доктор Изуми Фукуцудзи разработал упражнение, которое помогает уменьшить талию, избавиться от лишних килограммов, прибавить пару сантиметров для роста и согревает. Упражнение выполняется с помощью валика, который можно сделать из полотенец или купить готовый. Нужно лежать на валике в трех позициях по 5 минут в каждой. Упражнение помогает исправить осанку и убрать животик.